1、平時(shí)的訓(xùn)練；找一些機(jī)會(huì)，幫助孩子認(rèn)識(shí)更多人、參加更多活動(dòng) ， 讓孩子習(xí)慣陌生人和新環(huán)境 。你要陪在身邊，但是不要干預(yù)孩子，然后逐步短暫地離開(kāi) ， 當(dāng)然前提是孩子是處在安全的環(huán)境中的 。通過(guò)和孩子玩躲貓貓的游戲讓他適應(yīng)分開(kāi)，通過(guò)繪本、情景模擬、編故事的方式讓孩子認(rèn)識(shí)分離并做好心理準(zhǔn)備 。從短暫的分離開(kāi)始訓(xùn)練，先從孩子的視野中消失一會(huì)兒，孩子開(kāi)始表現(xiàn)出焦慮就出現(xiàn)或者與之隔空說(shuō)話，通過(guò)訓(xùn)練不斷延長(zhǎng)能夠分開(kāi)的時(shí)間 。
【如何解決孩子的分離焦慮 孩子分離焦慮的解決辦法】2、體面地離開(kāi)；一定不要偷偷離開(kāi)，雖然趁孩子不注意的時(shí)候離開(kāi)短時(shí)間有效，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過(guò)來(lái)就會(huì)號(hào)啕大哭，產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，即便是去隔壁廁所也最好跟孩子說(shuō)一聲 ， 對(duì)于高需寶寶，一開(kāi)始你人離開(kāi)，最好讓他知道你在 ， 去廁所也要保持隔空交流 。離開(kāi)前要跟孩子認(rèn)真告別，向孩子解釋你要去哪里，做什么，和什么人，要多久才能回來(lái) ， 這些細(xì)節(jié)能讓孩子對(duì)分離能有個(gè)心理準(zhǔn)備 。要跟孩子強(qiáng)調(diào)回來(lái)的時(shí)間 ， 對(duì)于沒(méi)有時(shí)間概念的孩子不要說(shuō)幾點(diǎn)，而是具體的事件，比如說(shuō)等你吃完下午的零食我就回來(lái)了，而且要強(qiáng)調(diào)媽媽是一定會(huì)回來(lái)的 。理解孩子不想和你分開(kāi)的心情，告訴他你知道他會(huì)有點(diǎn)害怕，不想分開(kāi) ， 但是你必須要離開(kāi)，經(jīng)常這么做 ， 孩子會(huì)逐漸習(xí)慣 。
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