1、初三學生上課認真應該聽講，提高自己的學習效率 。平時注意復習，要著手準備中考，但是要注意減少不必要的焦慮，不要讓自己壓力大 。
2、勞逸結合 。并不是一味的埋頭苦讀就會有成效 。偶爾放松一些，聽聽歌，或者去看場電影 。讓自己心情放輕松 。
3、學會自我排解 。初三學生壓力大是很正常的 ， 一定要采取不影響他人和社會的方式 ， 將內心的消極情緒發泄出來，然后重新投入學習和生活 。
【孩子初三厭學不想上學怎么辦 初三的孩子厭學怎么辦】4、專心致志做事 。一個人同時面對多件事情時，容易給初三學生帶來壓力大的感覺 。初三學生要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習，減少不必要的心理負擔 ， 集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪 。
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