1、制定規(guī)則嚴(yán)格落實(shí)：父母在給孩子手機(jī)的時(shí)候，要提前說清楚 。今天玩的時(shí)間是多少，如果沒有按時(shí)間做到懲罰是什么？這個(gè)規(guī)則可以不用父母去要求 ， 也可以和孩子一起事先協(xié)商好 。
2、聽聽孩子的意見，他們想怎么樣 。這里時(shí)間上替孩子掌控好，不要讓任由他們的意見去做 。找到折中的方案，再來玩手機(jī) 。
3、讓孩子了解手機(jī)的危害：要讓孩子清楚地知道手機(jī)的危害，懂得看手機(jī)時(shí)間長了，會(huì)怎樣？靠說沒有用，可以通過書刊、繪畫等方式來進(jìn)行 。
4、自己不要總是玩手機(jī)：不希望自己的孩子玩手機(jī)，父母要自己先做好 。以身作則 ， 孩子才能有所改變 。不要自己是手機(jī)的“奴隸”，還要求孩子不要這樣做 。如果有些工作必須要用手機(jī)完成，也要告訴他們這是媽媽的工作，媽媽一會(huì)就陪你玩 。
【孩子自控能力差老是玩手機(jī)怎么辦】5、平時(shí)多陪孩子：父母在平時(shí)的時(shí)候，要多陪陪孩子 。你的陪伴可以彌補(bǔ)他們的內(nèi)心世界和精神世界 。多外出玩游戲、體驗(yàn)一些體育活動(dòng) 。能讓孩子知道其實(shí)除了手機(jī)之外，還有很多事情是非常有意義的 。一旦發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，就會(huì)自己都不喜歡玩游戲了 。
6、轉(zhuǎn)移孩子注意力：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候 ， 如果孩子因?yàn)槭謾C(jī)的問題哭鬧，父母可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方式來解決 。比如找一個(gè)更好方法來打斷孩子的想法 。可以這樣說：“媽媽今天學(xué)會(huì)了一個(gè)小魔術(shù)，你想不想知道呢，”“今天我要做餃子，你愿意幫忙嗎 。”

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