1、正確認識自己和接納自己 。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的 。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，神會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康;相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題 。
2、逐步提高受挫折的能力 。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景 ， 有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力 。
挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力 。
【如何預防孩子出現青春期問題 如何預防孩子出現青春期問題的發生】3、努力控制自己的消極情緒 。良好穩定的情緒是心理健康的基本條件 。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發展;其次，必須糾正自我評價的偏差 ， 避免不必要的消極情緒的產生 。

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