1、減少手機使用時間 。家長可以將手機中的APP設置成青少年模式 ， 這樣孩子就只能看到一些經過家長選擇的內容，家長可以設置讓孩子看一些和學習相關的內容 。可以對一些APP設置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP 。設置網絡和手機使用時間 。
【如果你孩子不學習整天玩手機你怎么辦】2、培養閱讀習慣 。家長可以減少孩子玩手機的時間，但是如果想讓孩子真正愛上閱讀，還需要做到以下幾步：
3、制定規則與計劃 。給孩子制定規則，每天玩多長時間的手機，讀多長時間的書，并要求孩子遵守 。但是玩手機的規則不要單獨制定，可以與其他一些規則結合起來，形成對孩子日常行為的要求 。
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