1、尋找心理陰影來源 。如果是父母造成 ， 比方說父母吵架給孩子留下的陰影，那么就需要反思自己的行為，為了青少年孩子的健康成長，就必須要去學會相互體諒 。如果是孩子自身原因，那么父母就需要幫助孩子去面對，并且教會孩子一步步戰勝心理障礙，如此孩子才可能走出陰影，并且戰勝自我 。
2、培養孩子的心理素質 。重慶寸草心心理醫生建議父母應該從小就要培養孩子的心理素質，這是關系著孩子以后一生的一種品質，心理素質好的往往能夠讓自己生活在希望之中，不會面對困難就產生絕望的心理 。
3、讓孩子多交朋友 。多一些朋友，孩子就能多一些見識，就會擁有更多的經歷，這樣才能看開當下的小小陰影 。
【怎么改掉孩子心里有陰影 怎么改掉孩子心里有陰影的毛病】4、多多鼓勵孩子，教育孩子任何事情都會過去的，只要自己努力，能夠想得開，就一定能夠克服心理陰影 。

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