1、作為家長以身作則，在孩子面前，盡量克制 。
2、培養孩子閱讀的習慣，家長和孩子一起閱讀，遠離手機 。
3、多和孩子交流 ， 多參與親子活動，很多孩子玩手機 ， 究其原因是家長忙于自己的是，就把自己的孩子交給了手機，這樣他們就可以全身心投入到自己的事情中 。
4、培養孩子廣泛的興趣愛好，尤其是戶外運動，這樣，轉移了孩子的注意力 ， 孩子能從手機以外的事物獲得快樂 。
【如何幫助沉迷游戲的孩子 如何挽救沉迷游戲的孩子】5、多陪孩子 。孩子也需要有玩伴的，孩子也怕孤單和寂寞的 。家長盡量多的抽時間，擠時間陪孩子 。孩子有家長陪著玩 ， 一般是不會再去玩游戲的 。經常組織家庭活動，帶孩子多做室外活動 。往往這點很容易被家長忽略 。

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