【孩子不聽話頂嘴每次忍不住打他怎么辦】

1、承認你的情緒：我們面對孩子原始情緒產(chǎn)生的恐懼，實際上與我們的童年經(jīng)歷有關，將其斬斬草除根的唯一途徑是，觀察兒時它對我們的影響，對你不斷上升的怒火說：“謝謝你在我年幼時保護了我，我現(xiàn)在已經(jīng)長大，這些感受已經(jīng)沒有問題” 。
2、停止、放下、深呼吸：每當你注意到自己提高嗓門或者將要提高嗓門，馬上停止說話，閉上嘴巴，暫時不予理睬離開 。做十次深呼吸，有助于緩解緊張的情緒 ， 放松心情 。
3、幫助身體釋放憤怒：當你感覺到憤怒時，需要設法釋放出來，停止活動深呼吸，這并不是緊急事件 ， 擺脫緊張的心情；可以設法讓自己笑起來，這樣可以釋放緊張的情緒，有效改變心情；如果需要發(fā)出聲音 ， 可以小聲哼哼 ， 或者在沒有人的地方大喊；也可以擠壓雙手的針灸穴位空手切位置，強化鎮(zhèn)定意愿 。
4、改變想法：遇到孩子惹自己生氣時，一定要提醒自己，他的行為像個孩子，因為他本身就是孩子，當孩子看是最不值得愛的時候，正是最需要關愛的時刻 。

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