【如何引導孩子管理自己的情緒 親子教育書 如何引導孩子管理自己的情緒】

1、共情法:對于孩子的情緒，家長一定要做到共情，只有這樣才能讓孩子感受到大人對他情緒的理解 ， 由此孩子才會愿意向大人敞開心扉 。具體來說，家長應該做到認可孩子的情緒，要對孩子的情緒感同身受，不要一味地講道理 。
2、接納法:當孩子有情緒的時候，家長要做的應該是接納和理解孩子 ， 而不是否定和打壓孩子的情緒.因為孩子有情緒的時候，很可能是沒有安全感，所以家長應該給孩子滿滿的愛，這樣才會讓他們覺得有安全感和自信心，才能冷靜下來去學習如何管理和控制自己的情緒 。
3、批評法:批評其實也是一種教育手段，關鍵是家長要學會正確運用，而不是一味地責罵，甚至是體罰孩子 。有些家長面對情緒失控的孩子，會對他們發脾氣，會吼孩子，這樣的做法不僅不益于安撫孩子的情緒，還會對孩子造成傷害的 ， 所以家長千萬不要這么做 。
4、表揚法:表揚和鼓勵可以幫助孩子建立自信，強化好的行為，遏制壞習慣 ， 所以家長應該及時表揚和鼓勵孩子 。比如，當孩子對于控制和管理情緒有了一點點進步之后，家長就應該提出肯定和表揚，這樣會激勵孩子繼續保持下去 。
5、認知法:想要引導孩子正確處理情緒，家長首先要教會孩子認識和辨別情緒，比如快樂、憤怒、悲傷等，并且要教會孩子正確表達自身的情緒 。

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