【怎么給孩子接納負面情緒 怎么給孩子接納負面情緒的人】


1、重復孩子的話表示接納 。當孩子因為某些事情出現負面情緒時，父母不要急于發怒，可以先重復孩子說的話，讓孩子知道你在試圖理解他 。比如孩子想要一個昂貴的玩具，但它超出了你的預算，你可以這樣告訴孩子：寶寶很想要這個玩具對不對，我也覺得這個玩具特別棒 ， 可是媽媽的錢不夠，等下次媽媽帶夠錢了我們再來看要不要買，好嗎？孩子聽到媽媽對自己的理解，一般不會太過無理取鬧，會更容易安撫 。
2、用和孩子相同的感受回應表示接納 。孩子摔了一跤摔哭了 ， 懂得接納孩子情緒的媽媽會說：“寶寶摔疼了對嗎？媽媽也好心疼寶寶呢！但是寶寶很勇敢 ， 可以自己站起來的 。”不懂得接納孩子情緒的媽媽可能會說：“摔一下有什么大不了的！快起來吧 。”很多時候，孩子表現出負面情緒，并不時刻意為之 ， 而是他們真的感受到了不適 ， 有的時候是心理的不適，有時是身體的不適 。父母用孩子相同的感受回應，會讓孩子獲得一定的舒適感，從而不讓自己一直陷在負面情緒里 。
3、替小寶寶說出他們的感受 。有的小寶寶話還說不利索，但他們鬧起來哭起來是很崩潰的，這時父母可能會干著急，不知道該怎么溝通？細心的父母，會了解到寶寶內心所想，知道寶寶負面情緒背后的原因，父母不妨代替寶寶說出他們內心的感受，避免孩子過于著急，難以安撫 。
4、在孩子成長過程中，父母學會接納孩子的情緒是很重要的一課 ， 一方面，這樣做父母可以避免自己跟著孩子一起失控 ， 另一方面，父母的接納也是在告訴孩子，負面情緒沒那么可怕，我們完全可以做自己情緒的主人 。

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