1、飲食不足，營養不良 。一方面可能是偏食，有的孩子，從小就沒有良好的飲食習慣，有偏食的毛病，到了高中，孩子偏食的毛病還在 ， 甚至還熱衷于辣條方便面等“垃圾食品”，日子久了 ， 營養不良就明顯體現出來了，面色慘白，無精打采，蹲下就易犯困 。
2、另一方面到了高中孩子追求美，自我控制，少吃，不吃，追求大長脖 ， 細胳膊細腿細腰身，造成營養不良，打盹犯困 。
【高中孩子上課沒精神瞌睡是什么原因】3、功課增多，壓力變大 。到了高一，發下各門課本就已經是大張其口“哇，啊” ， 無比驚訝，人人課桌上，一座小山鋒 。而老師課堂上講的內容也多，也就是課堂信息量大，這樣，習慣了小學初中的“悠閑”聽課模式 ， 一下子有點不太適應，腦神經緊繃了小半節課，困倦之感就上來了 ， 如果不進行強制措施，直接就進入睡眠狀態了 。

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