獼猴桃屬于涼性的水果 ， 體寒的人最好少吃，以免讓身體內(nèi)的寒氣更加嚴(yán)重 ?；加形覆〉娜瞬灰耸秤?，因?yàn)樗鼘?duì)胃部有一定的刺激性 。它雖有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但每天不能多吃 ， 一天吃1個(gè)最好，最多不能超過2個(gè) 。另外，不要將它和螃蟹、蝦一起吃 。
一、涼性還是熱性
獼猴桃是涼性的，不適合體質(zhì)寒的人群吃，如果食用太多就會(huì)讓體內(nèi)的寒氣更重 ， 從而造成身體不適 。另外 ， 它會(huì)對(duì)人體的胃部造成一定刺激，患有胃炎、胃潰瘍等有胃病的人，最好是不要吃，也不要將它和螃蟹、蝦等同食 ， 容易中毒 。另外，很多女性本身就很寒 ， 所以不宜多吃 。

二、一天吃幾個(gè)最好
它雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但每天不適宜吃太多，成年人一天1個(gè)是最好的，可以補(bǔ)充身體所需的維生素和纖維素 。一天最多不要吃超過兩個(gè)，尤其是小孩子，更不宜多吃，食用過量不但起不到營(yíng)養(yǎng)作用，還容易讓人產(chǎn)生不適感 。
【獼猴桃是熱性還是涼性，一天吃幾個(gè)最好？】

三、注意事項(xiàng)
吃完獼猴桃后盡量不要吃乳制品，也不要喝牛奶 。因?yàn)榫S生素會(huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生凝結(jié)，阻礙人體的正常吸收和消化，還有可能出現(xiàn)腹痛或腹脹的現(xiàn)象 。

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