孕婦可以適當食用草莓 。草莓中含有胎兒生長發育必備的物質 。豐富的維C，可以有效預防牙齦出血；果酸等物質可以幫助固定鈣質，使骨骼生長；鞣酸可以防癌 。不過，注意草莓性涼，不宜多吃，要選擇當季新鮮的購買，防止攝入激素 。
1、原因
草莓中含有氨基酸、果糖、果膠、維生素B1、維C以及礦物質鈣、鎂、鐵等 ， 這些元素和物質對于胎兒生長發育有著很好的促進作用 。草莓中富含的維C大約為50-100mg ， 是蘋果、葡萄等的水果的10倍之多 。

2、益處
食用草莓可以及時攝入維生素，可以潤肺生津、健胃消食；草莓當中的維C可以有效地預防孕期牙齦出血等現象；其中的酸性物質可幫助固定游離鈣質，為胎兒的骨骼生長提供營養；草莓的鞣酸可以清除體內致癌物，防治癌癥 。

3、注意事項
草莓性涼 ， 不可大量食用；建議食用當季草莓，因為大棚中反季種植出的草莓都含有一定的激素，對于胎兒的生長有著許多不利影響，所以不能大量食用反季的水果 。
【孕婦可以吃草莓嗎】

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