青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

芝麻|夏天,六道涼拌菜收藏好,飽腹不長肉,想減肥的也能隨便吃( 二 )


步驟三:鍋中燒水 , 把牛肉下鍋煮熟 , 撈出 。
步驟四:碗中加入煮熟的牛肉片、香菜段、調好的料汁 , 拌勻即可 。 香菜搭牛肉簡直就是絕配啊!
第六道:菌菇拌菜

食材準備:香菇 , 金針菇 , 菠菜 , 雞蛋 , 木耳 , 胡蘿卜 , 蒜末 , 小米辣 , 芝麻 , 生抽 , 陳醋 , 蠔油 , 香油 , 白糖等 。
步驟一:金針菇切刀根部去 , 清洗干凈 。 胡蘿卜洗凈后切成絲 , 木耳泡發撕成小塊 , 香菇洗凈后切片 , 備用 。
步驟二:碗中加入蒜末、小米辣、芝麻 , 淋一勺熱油 , 加適量的生抽、陳醋、蠔油、香油、白糖 , 攪拌均勻 。
步驟三:鍋中燒水 , 把木耳、香菇、金針菇下鍋焯水三分鐘 , 再把菠菜、胡蘿卜下鍋焯水三十秒即可 。
步驟四:將一個雞蛋打成均勻的蛋液 , 攤成薄薄的雞蛋餅 , 再切成條 , 備用 。
步驟五:把所有食材放入一個大碗中 , 再把料汁倒入碗中 , 拌一拌開吃吧 。 喜歡吃菌菇類的一定要試試這道拌菜 , 食材豐富 , 膳食纖維豐富 , 味道特別棒 。
歡迎大家留言討論 , 如果覺得文章對你有用 , 請給我點贊、評論、轉發、關注 , 讓更多的人看到 , 讓大家一起學習 , 感謝大家對我的支持 , 謝謝!我們下次再見!

猜你喜歡