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美國人一天三頓都吃啥？看完終于知道 ， 美國人高大健碩是有原因的
受到地域的影響 ， 每個地方的文化、飲食習慣都不一樣 ， 比如隔了一條長江 ， 北方地區和南方地區的習俗就有很大不同 。 這還只是隔了一條平均寬度1700多米的江 ， 要是隔了個太平洋 ， 那差距就更大了 。

太平洋上的島國日本 ， 他們主要吃海產品 ， 喜歡生吃 ， 飲食比較清淡 。 美國在太平洋西岸 ， 距中國有14000公里之遙 ， 他們都吃些什么呢？
大家都看過美國電影吧 ， 里面的男主角都是體格健碩 ， 一身的疙瘩肉 ， 也是很多人想擁有的身材 。 這樣的身材 ， 一個是基因決定的 ， 一個是靠運動鍛煉出來的 ， 還有一個就是靠吃出來的 。
美國人都一天三頓都吃什么呢？估計你也很好奇吧 ， 向在美國留學的老同學打聽了一下 ， 才知道他們都是這么吃的 ， 難怪一個個都那么壯 。
【辣條|?美國人一天三頓都吃啥？看完終于知道了，他們高大健碩是有原因的】
下面我就和大家說說美國人的飲食 ， 大家一起了解一下吧 。
快餐 ， 麥當勞、肯德基都是從美國傳過來的 ， 估計很多人都認為 ， 美國人肯定是一天三頓都吃漢堡、薯條、炸雞吧 ， 其實和我們想的不一樣 。
美國人不會頓頓吃漢堡 ， 他們喜歡吃新鮮食材 ， 調料越少越好 ， 追求原汁原味 ， 沒有精致的擺盤 ， 食物都堆在一起 ， 不像中餐那么講究 。

早餐
在電視上看到 ， 美國人早餐吃牛奶、面包 ， 也確實是這樣 ， 還有就是培根、香腸 。 很多中國人覺得培根、香腸是好東西 ， 其實就是咱們中國的熏肉、臘腸 ， 含鹽量很高 ， 經常吃不利于健康 ， 還會引起肥胖 ， 這就是為什么美國胖子多的原因 。
除了這些 ， 他們還會吃燕麥粥、華夫餅、雞蛋、薄煎餅等 。 要注意的是 ， 美國人喝牛奶 ， 不是常溫的 ， 也不是溫熱的 ， 而是冰的 。 從冰箱拿出來直接喝 ， 或倒在谷物中 。

午餐
由于工作繁忙 ， 美國人也沒時間來做午餐 ， 吃午餐越簡單越好 ， 幾乎都在工作地附近 ， 買一些快餐 ， 這時候就是吃漢堡、三明治、披薩、沙拉等當主食 ， 再來一些飲料 ， 比如可樂、咖啡等 。

晚餐
下班后 ， 終于有時間做一頓晚餐了 ， 作為美國人最豐盛的一餐 ， 晚餐的食物種類很豐富 ， 除了漢堡、炸雞、面包等快餐 ， 還有沙拉、烤肉等 ， 以及各種蛋糕（cake）、果餡餅（pie）、小甜餅（cookie）、冰淇淋（icecream）等 。
晚餐分為餐前湯、主食、甜點等 ， 但美國人的廚藝不怎么樣 ， 就只會簡單的幾種烹飪方式 ， 比如煎、炸、烤、焗 ， 根本不會炒菜 。

想喝湯是不可能的 ， 美國人喝湯比較少 ， 而且他們認為的“湯” ， 和咱們中國的湯完全不一樣 。 在中國 ， 煲湯要加很多水的 ， 但美國人的湯是濃湯 ， 稠到可以豎起一根筷子 ， 這不是飯嗎？
從美國人的飲食習慣來看 ， 他們不喜歡吃加工過的和半成品的食物 ， 而是喜歡吃新鮮的、自制的、高脂肪的 ， 似乎對脂肪情有獨鐘 。

美國人喜歡吃高蛋白的食物 ， 加上喜歡健身 ， 美國年輕人有很大一部分都有健身的習慣 ， 所以他們一個個都長得高大健碩 ， 渾身都是肌肉 。

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