|冰菜，橫掃盛夏燥熱的“貴族蔬菜”

【|冰菜，橫掃盛夏燥熱的“貴族蔬菜”】

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01飲食與季節(jié)密切相關(guān) ，相較偏愛火鍋的寒冬，盛夏所癡迷的，大都是些涼快的東西。在很多人眼中，雪糕、西瓜、汽水可以用來(lái)在夏天“續(xù)命” ，不少地區(qū)連正餐都做成涼的，比如涼面。

有些食物則更加神奇，天生屬于夏季，自帶降溫功能，冰菜就是最典型的代表。
冰菜的學(xué)名叫冰葉日中花，別名冰花、冰草，顧名思義，與“冰”有關(guān) ，但它們并非生長(zhǎng)在冰中，也并非不借助外力就能變成冰棍。
冰菜得名于其形態(tài)和感觸，在飽滿的綠色葉片外，生長(zhǎng)著一層晶瑩剔透的氣泡冰珠，摸上去手感冰涼，咬上一口則清脆絕倫、汁水四溢，一股清涼氣息充盈唇齒之間。

▲冰菜沙拉
02冰菜有多種烹飪方法，以涼拌生食居多，炒、煮亦可。以最常見的涼拌為例，只需簡(jiǎn)單清洗和浸泡，佐以用小米椒、蒜末、鹽、白糖、生抽、香油、醋等調(diào)好的料汁，就能享用冰菜的鮮美。
冰菜的脆是出乎絕大多數(shù)人意料的，不論葉片，還是連接葉片的莖，但凡受力，就會(huì)快速斷開，毫不拖泥帶水。
密集而微小的冰珠，會(huì)在咀嚼時(shí)接連爆炸，其中蘊(yùn)藏的清涼汁液瞬間迸發(fā) ，兼有脆爽帶勁和入口即化。這些清涼汁液不是單純的水分，而是富含無(wú)機(jī)鹽，自帶天然的淡淡的咸。
奇妙的口感，導(dǎo)致許多初次食用冰菜的人，感覺是在吃某種人造蔬菜。

▲近距離看冰菜葉片
03冰菜原產(chǎn)于非洲南部，后來(lái)引進(jìn)歐洲，最后逐漸來(lái)到亞洲人的餐桌上。如今，冰菜在法國(guó)餐桌上已成為常客，也開始慢慢登陸中國(guó)的菜單。在日本，冰菜還被開發(fā)成化妝品。
有需求就有市場(chǎng) ，隨著高端餐品需求日益走高，越來(lái)越多的農(nóng)戶開始引進(jìn)冰菜種植。不過，如今冰菜種植業(yè)總體處于緊缺階段，根據(jù)地區(qū)產(chǎn)量高低，從每斤6—7元，到每斤40元以上均有。
個(gè)別地區(qū)的高價(jià)出售，加之其獨(dú)特的口感，冰菜被人們賦予“貴族蔬菜”的稱號(hào) 。
至于種植，冰菜不是那么“貴族” ，它們是適應(yīng)性較強(qiáng)的作物，甚至少有病蟲害，幾乎不需要噴灑農(nóng)藥，除了必須用到大棚，其他方面管理可以很粗放。
但冰菜種子價(jià)格很高，每畝的種植成本在2000元以上，前期較高的成本在一定程度上遏制了冰菜的產(chǎn)出。

▲冰菜種植
04冰菜的“貴族”美譽(yù) ，也來(lái)自它較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)研究，冰菜含有多種氨基酸、黃酮類化合物，而這些物質(zhì)在其他蔬菜中十分少見。
冰菜冰珠中蘊(yùn)藏的天然植物鹽，對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病患者益處較大，葉片中的氨基酸則有助于減緩腦細(xì)胞老化速度。此外，冰菜還富含鈉、鉀、胡蘿卜素等。
冰菜也不是完美的，正因?yàn)樗氨?，所以被中醫(yī)歸為涼性食物，胃寒、腎功能不全者、孕婦都不適合食用冰菜。
作為新興食材，冰菜有越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被挖掘出來(lái) ，也有越來(lái)越多的烹飪手法被探索出來(lái) ，或許在不久的將來(lái) ，冰菜將同西瓜一樣，成為蔬果中橫掃盛夏燥熱的旗艦。
（文內(nèi)圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

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