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入伏|“入伏吃3草,不勞醫生幫”,3草具體指啥?怎么做更好吃?( 二 )



【推薦食譜:馬齒莧炒雞蛋】
食材準備:馬齒莧1小把、雞蛋2個、生抽1勺、食鹽少許
1、馬齒莧摘掉老梗 , 放入清水中浸泡30分鐘 , 然后沖洗幾遍洗干凈 , 放入沸水中 , 焯燙2分鐘后撈出來瀝干水分 , 切成小段;

2、雞蛋敲入碗中 , 加1勺生抽、少許食鹽 , 攪拌均勻 , 然后放入馬齒莧 , 不斷攪勻;

3、熱鍋加油 , 倒入馬齒莧蛋液 , 將馬齒莧均勻攤在蛋液上 , 煎至蛋液半凝固后 , 鏟成小塊 , 大火翻炒均勻 , 即可出鍋 。


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