By 簡單的一日三餐
用料

• 武昌魚 1條
• 小蔥 幾根
• 姜 5片
• 油 適量
• 生抽 適量
• 鹽 少許

做法步驟


1、魚備用



【 預防貧血|清蒸武昌魚的絕味秘籍，成功征服我的胃】2、蔥段姜絲放底下，面上放點姜絲。



3、上鍋蒸15分鐘左右



4、出鍋魚湯倒在一邊備用



5、魚面上放蔥花撥熱油，鍋里底油放點姜絲



6、加入蒸魚湯，放鹽和生抽煮開



7、弄到魚上好了
小貼士蒸魚不用調料，放魚了魚肉就不鮮了，蒸魚湯要回鍋油煮這樣就不腥，調味很簡單小孩子吃很。 要吃辣可以放辣椒
武昌魚的營養功效武昌魚性溫，味甘；具有補虛，益脾，養血，祛風，健胃之功效；可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
1.開胃健脾
武昌魚有調治脾胃的功效，有開胃健脾、增進食欲的作用。同時，也有利于人體對營養的吸收。
2.預防動脈硬化
武昌魚含高蛋白、低膽固醇，經常食用可預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈硬化等疾病。
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