生完寶寶后感覺(jué)頭發(fā)掉的非常厲害，特別適合多喝點(diǎn)三黑米糊，香噴噴，熱乎乎的來(lái)一碗，特別適合這個(gè)季節(jié)！
By 魚(yú)兒媽kiki【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料

• 黑芝麻 8克
• 黑米 12克
• 黑豆 10克
• 水 350ml
• 冰糖 2塊

做法步驟


1、準(zhǔn)備好所需食材



【 破壁機(jī)|養(yǎng)生三黑米糊】2、所有食材洗凈后倒入破壁機(jī)



3、根據(jù)自己的口味加適量冰糖



4、倒入350毫升清水



5、破壁機(jī)啟動(dòng)米糊模式，大約20分鐘左右



6、打好的米糊盛入碗中即可



7、美味營(yíng)養(yǎng)的三黑糊就做好了
小貼士冰糖根據(jù)自己的口味酌情添加
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