肉松|學會這些紫菜包飯，孩子多吃三碗飯
喜歡吃自己做，想加啥加啥，管夠！
By 菩心梵音
用料
- 大米 2高壓鍋米杯
- 5色糙米 1/5量杯
- 紫菜片 4張
- 胡蘿卜 半根
- 黃瓜 1根
- 雞蛋 4個
- 火腿腸 4根
- 沙拉醬 2勺
- 鹽 1克
- 香油 半勺
- 白芝麻 5克
- 肉松 適量
- 生菜 4片
- 桔梗條 50克
- 竹筍條 50克
1、準備食材，米淘洗干凈用高壓鍋蒸熟，加香油拌勻，雞蛋加適量鹽攤熟切條備用，生菜洗凈，每根火腿腸切成兩條，胡蘿卜切條。
2、竹簾上放保鮮膜，均勻鋪上蒸熟的米，加入雞蛋條，肉松，生菜，胡蘿卜條，火腿腸，黃瓜絲，擠入沙拉醬。
3、用竹簾卷起來，注意卷緊一些，防止松散。
4、切塊 裝盤
小貼士加的菜品可以選擇自己喜歡的，注意不要超量，防止卷不緊松散，這是4張紫菜包飯的量
大米的營養功效大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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