飯要一口口吃，肥要一點點減。在家好好吃飯，就能瘦啦，生完孩子，只有她睡著才有我們自己的時間，總會熬夜和宵夜，胖了幾十斤……她去幼兒園了，又可以好好吃飯，調整作息了～
By 鮑又苒
用料

• 雞胸肉 2塊
• 檸檬 1個
• 百香果 1個
• 黑胡椒 少許
• 味淋 適量
• 小米辣 1-2個
• 杭椒 1個
• 香菜 30G
• 魚露 適量

做法步驟


【 小米辣|周末和美味的百香果檸檬手撕雞更配哦】1、雞胸肉用味淋，（雞胸肉吃起來有一點點甜的口感）黑胡椒粉，一點點小蘇打腌制一會，（小蘇打可以使雞胸肉吃起來口感嫩滑）百香果，檸檬切片，香菜切段，所有食材切好備用。


2、腌半小時后的雞胸肉焯水，斷生。大概5分鐘即可。（我是切片腌制，很好熟）撕成一小塊。


3、鍋內很少的一丟丟油，炒小米辣和杭椒，出辣味。


4、雞胸肉和所有食材混合攪拌，加入適量魚露，因為雞胸肉腌制過，其他調味品我就沒有放，吃起來酸酸辣辣的，口感很好，也相對健康美味。
雞胸肉的飲食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

猜你喜歡

• 辣椒|同樣是吃貨，為何福建胖子少？看完福建人的一日三餐你就明白了
• 炸雞|麻辣炸雞/金陵脆炸雞/香酥雞塊的配方和制作流程
• 干辣椒|吃一次就戀戀不忘的幾道家常菜，鮮香下飯，好吃不膩，回味無窮
• 辣椒絲|清蒸紅衫魚這樣做，解饞堪比紅燒肉
• 辣白菜|家常美味辣白菜 朝族泡菜 快手菜，鎖住家人的胃
• 辣椒粉|麻醬流汁寬粉秘?
• 豬蹄|「辣炒豬蹄」軟糯糯噠
• 萵筍|#我心中的冬日限定#真·大豬蹄子，金牌霸王肘，香辣超軟糯
• 辣跨年|最辣的跨年儀式！湖南人吃辣跨年迎接2022
• 辣白菜|為什么鮮族的“辣白菜”這么好吃？原來腌料有講究，快來學一學吧