青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤


金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

小tips:喜歡吃辣的可以在爆香香料那一步加火鍋底料炒香,會(huì)更加香辣。
By 甜醬的小廚房
用料

  • 午餐肉 2片
  • 海鮮菇 一把
  • 金針菇 半把
  • 香菇 8朵
  • 銀耳 1朵
  • 木耳 40克
  • 苦苣 20g
  • 玉米 1根
  • 寶寶腸 3個(gè)
  • 蝦 150克
  • 八爪魚 6個(gè)
  • 蟹足棒 1個(gè)
  • 蔥 半根
  • 蒜 2瓣
  • 干辣椒 3個(gè)
  • 香葉 2片
  • 香菜 適量
  • 花椒 1粒
  • 郫縣豆瓣醬 1勺勺
  • 黃豆醬 2勺
  • 甜面醬 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 1勺
做法步驟
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

1、準(zhǔn)備以上材料,蔥切成蔥花,蒜切成末
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

2、提前煮熟玉米,然后切成塊
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

3、先提前1小時(shí)泡寬粉,泡好后放入開水煮熟,放在冷水中浸泡;木耳和銀耳泡發(fā)洗凈,銀耳撕成小朵,金針菇洗凈撕成小朵,海鮮菇對(duì)半切,蝦去蝦線,八爪魚去內(nèi)臟
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

4、鍋中燒水,水開放入蔬菜類煮熟撈出
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

5、再放入料酒煮至蝦變色、八爪魚腿卷起來撈出備用
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

6、鍋中熱油,加入蔥、蒜、干辣椒、花椒粒、香葉爆香,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

7、加入所有食材和所有調(diào)料,翻炒均勻
金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

8、出鍋撒上香菜?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
【 金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤】喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦!歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。

    猜你喜歡