金針菇|麻辣香鍋是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

小tips:喜歡吃辣的可以在爆香香料那一步加火鍋底料炒香,會(huì)更加香辣。
By 甜醬的小廚房
用料
- 午餐肉 2片
- 海鮮菇 一把
- 金針菇 半把
- 香菇 8朵
- 銀耳 1朵
- 木耳 40克
- 苦苣 20g
- 玉米 1根
- 寶寶腸 3個(gè)
- 蝦 150克
- 八爪魚 6個(gè)
- 蟹足棒 1個(gè)
- 蔥 半根
- 蒜 2瓣
- 干辣椒 3個(gè)
- 香葉 2片
- 香菜 適量
- 花椒 1粒
- 郫縣豆瓣醬 1勺勺
- 黃豆醬 2勺
- 甜面醬 1勺
- 生抽 1勺
- 老抽 1勺

1、準(zhǔn)備以上材料,蔥切成蔥花,蒜切成末

2、提前煮熟玉米,然后切成塊

3、先提前1小時(shí)泡寬粉,泡好后放入開水煮熟,放在冷水中浸泡;木耳和銀耳泡發(fā)洗凈,銀耳撕成小朵,金針菇洗凈撕成小朵,海鮮菇對(duì)半切,蝦去蝦線,八爪魚去內(nèi)臟

4、鍋中燒水,水開放入蔬菜類煮熟撈出

5、再放入料酒煮至蝦變色、八爪魚腿卷起來撈出備用

6、鍋中熱油,加入蔥、蒜、干辣椒、花椒粒、香葉爆香,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油

7、加入所有食材和所有調(diào)料,翻炒均勻

8、出鍋撒上香菜?
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