海底椰|秋冬去燥小甜水
一入秋就明顯感覺嗓子干燥，小朋友也開始反復干咳。經常煮點小甜水，潤肺去燥，一杯喝下去，清潤微甜，舒緩呼吸道干燥很有效。
By 半個凈橙子
用料
- 海底椰 10g
- 秋梨干 10克
- 小無花果 3-5個
- 玉竹 10克
- 沙參 10克
- 礦泉水 500ml
1、我會把食材按照分量分成小包裝，每次煮一包很方便。食材清水沖洗一下，放在小鍋或者養生壺里，水開后轉中小火煮20分鐘就可以喝了。不用加糖，小甜水越煮越甜，是淡淡的清甜，完全是食材本身的甜味。
2、在辦公室可以續水，喝一下午沒問題。
小貼士都是廣式糖水的常用材料，沒有怪味，淡淡的秋梨和海底椰的味道，小朋友也好接受。適合肺燥虛火、秋冬干咳、呼吸道不適的人時不時喝一壺。
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