番茄|減脂番茄蕎麥面這樣做，口感味道一級棒
喜歡吃面食又減肥的朋友們，一定要收藏呀！
By 良潤烘焙
用料
- 黑麥蕎麥面 1包
- 番茄 1個
- 西蘭花 50g
- 小香腸 4個
- 蝦仁 適量
- 雞蛋 2個
- 香蔥 適量
- 生抽 一勺
- 老抽 半勺
- 油醋汁 一勺
- 食用鹽 適量
- 白砂糖 適量
1、番茄去皮切丁
2、并炒制沙軟
3、倒入清水
4、加入生抽，老抽，油醋汁，食用鹽，白砂糖調味料；
5、水沸后加入黑麥蕎麥面，煮制大約2分鐘
6、加入煎蛋，西蘭花，小香腸，蝦仁，燜制1分鐘即可；
7、撒上小香蔥減脂的番茄蕎麥面就完成了。
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