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\">曬我家一周健康早餐 ， 色香味俱全 ， 丈夫夸我是最賢的妻子 。
一周不重復早餐 ， 每天都用心做 ， 幸福就藏在這美味的早餐里 。
天冷了 ， 每天早晨起來做早餐又變得困難起來 ， 為了早晨能多睡一會兒 ， 晚上盡量把第二天的早餐都準備好 ， 早晨就能用最快的時間做好早餐 ， 這樣就能讓家人吃上營養健康的早餐 ， 還不耽誤睡懶覺 。
每天早晨起床的鬧鐘是6:50 ， 鬧鐘響了 ， 我一般會賴床5分鐘左右就起床 ， 丈夫要賴床十幾分鐘 ， 等他起床的時候 ， 我已經洗漱完畢 ， 開始做早餐了 。 丈夫洗漱完畢 ， 我的早餐就上桌了 ， 丈夫總是夸我是最麻利的、最賢惠的妻子 。
嘿嘿 ， 誰讓我是急性子呢 。
下面是我家一周工作日五天的早餐 ， 每天一個花樣 ， 好吃又營養健康 。
第一天的早餐
蜂蜜南瓜 ， 香酥發面餅 ， 黑枸杞牛奶 ， 水果是獼猴桃、南果梨、紅提葡萄 。
看似簡單的早餐 ， 吃著卻很舒服 ， 我和丈夫都愛吃蒸板栗南瓜 ， 晚上把板栗南瓜去皮去瓤 ， 早晨切成四塊 ， 放入高壓鍋蒸5分鐘 ， 拿出南瓜 ， 淋上蜂蜜 ， 撒上白芝麻 ， 咬一口 ， 非常的香甜 ， 甜蜜中帶著板栗的沙糯香味 ， 還有芝麻的香味 。
蒸熟的南瓜淋上蜂蜜 ， 蜂蜜很快就會滲入南瓜里面 ， 蒸板栗南瓜 ， 好吃又飽腹 ， 還不容易長肉 。
香酥發面餅：
這款餅子是把面粉和發酵粉攪拌成比較稠的面糊 ， 發酵后 ， 再卷上油酥烙出來的 ， 吃著又香酥又松軟 ， 特別好吃 。
第二天的早餐
茄子粉條包子 ， 蒸貝貝南瓜 ， 桂花熱牛奶 ， 水果是獼猴桃 。
今天的貝貝南瓜蒸熟后同樣淋上蜂蜜 ， 撒上白芝麻 ， 昨天的蒸南瓜沒有吃夠 ， 所以今天繼續吃蜂蜜南瓜 。
茄子粉條包子：
我家人愛吃帶餡料的食物 ， 只要有時間 ， 總是會包包子或者餃子吃 ， 晚餐多包一些 ， 第二天的早餐就有了 ， 早晨放蒸鍋里面大火蒸5分鐘就好 ， 松軟鮮香的包子 ， 總是吃不夠 。
第三天的早餐
雞蛋煎饅頭片 ， 南瓜糯米小米豆漿 ， 烤紅薯、紫薯 ， 水果是冬棗 。
晚餐多蒸一個紅薯、紫薯 ， 早晨起來放入烤箱 ， 上下火250度烤10分鐘 ， 外皮烤焦就好 。
雞蛋煎饅頭片：
兩個雞蛋打入碗里 ， 撒點蔥花 ， 半勺鹽、半勺五香粉 ， 幾滴料酒 ， 攪拌均勻 ， 饅頭切片 ， 先放入開水中蘸一下 ， 然后放入雞蛋液里面蘸一下 ， 然后放入煎鍋 ， 煎至兩面金黃出鍋 。
先蘸一下開水 ， 煎出來的饅頭片非常的軟 ， 還不吸油 。
第四天的早餐
牛肉蔬菜米飯湯 ， 饅頭片 ， 水果是南果梨 。
晚上抓一把米泡上 ， 再拿出一塊熟牛肉 ， 半張豆腐皮 ， 幾片油菜 ， 一個西紅柿 ， 早餐就吃牛肉蔬菜米飯湯 。
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