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豆腐皮|我家5天早餐，不管是1個人還是2個人，都要認(rèn)真吃早餐

水果紅薯豆腐皮

豆腐皮|我家5天早餐，不管是1個人還是2個人，都要認(rèn)真吃早餐

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豆腐皮|我家5天早餐，不管是1個人還是2個人，都要認(rèn)真吃早餐

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豆腐皮|我家5天早餐，不管是1個人還是2個人，都要認(rèn)真吃早餐

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我家5天早餐 ， 不管是1個人還是2個人 ， 都要認(rèn)真吃早餐 。
不管是一個人 ， 還是兩個人 ， 早餐都要好好吃 ， 做一點自己愛吃的、健康的早餐 ， 不花費時間 ， 不用早起 ， 還能吃到自己做的早餐 。
其實一個人的時候 ， 有時候真的也很懶 ， 不想吃飯 ， 不想干活 ， 就想懶懶地拿著手機看 ， 不知大家有沒有我這樣的感受 。
嘿嘿 ， 就算偷懶 ， 還是給自己做一點吃的吧 ， 做一點健康的美味 ， 好好吃飯 ， 好好睡覺 ， 心情愉悅 ， 提高身體的免疫力 。
第一天的早餐

燙面千層餅 ， 烤雞腿 ， 蒸紅薯 ， 紅薯米糊 ， 水果有葡萄、棗子 。
晚上燙一些面 ， 密封放冰箱冷藏 ， 早晨拿出來放案板上揉一揉 ， 卷上油和香豆子 ， 放鍋里烙熟 ， 全程不超過15分鐘 ， 簡單好吃 。
雞腿是提前燉好的 ， 早晨放烤箱 ， 開上下火150度烤10分鐘左右 ， 把外皮烤焦黃 ， 吃著酥脆鮮香 。

第二天的早餐

熱牛奶 ， 烤豆腐皮 ， 蒸雞蛋、蒸玉米 ， 水果是人參果和香蕉梨 。
一個人的早餐 ， 很是簡單 。
昨天買了一張豆腐皮 ， 切成小方塊 ， 放烤箱 ， 開上下火150度烤20分鐘 ， 烤的過程中 ， 很多豆腐皮就鼓了起來 ， 沒有鼓起來的 ， 吃著也是很酥脆 ， 非常的好吃 ， 是豆腐皮的一種另類吃法 。
一張豆腐皮烤了半盆子 ， 可以當(dāng)零食吃 ， 也可以當(dāng)主食吃 ， 而且不容易壞 。

第三天的早餐

烤紅薯 ， 煮雞蛋 ， 花生奶 ， 熱饅頭 ， 水果是獼猴桃和棗子 。
新鮮的花生很好吃 ， 我和丈夫直接剝了生吃 ， 吃著脆嫩香甜 ， 晚上多剝一些 ， 早餐喝花生奶 。
新鮮去皮的花生 ， 再加一點糯米 ， 打出來的花生奶 ， 口感香濃好喝 ， 有濃濃的花生味道 。

第四天的早餐

煮雞蛋 ， 烤紅薯、紫薯 ， 烤饅頭 ， 黑豆黑芝麻豆?jié){ ， 水果是葡萄和人參果 。
一個人的早餐 ， 最好準(zhǔn)備了 ， 烤一個紫薯、一個紅薯 ， 還有半個饅頭 ， 再煮一個雞蛋 ， 打一碗豆?jié){ ， 簡單又健康的早餐就齊全了 。

第五天的早餐

【豆腐皮|我家5天早餐，不管是1個人還是2個人，都要認(rèn)真吃早餐】熱牛奶 ， 蒸玉米、蒸雞蛋 ， 蒸饅頭片 ， 蜂蜜黃豆紅豆 ， 水果有葡萄、棗子 。
早晨起床就把玉米、雞蛋、饅頭片都放入蒸鍋 ， 等洗漱結(jié)束 ， 就都蒸好了 ， 小鍋里煮一點晚上泡好的黃豆和紅豆 ， 煮好后盛碗里 ， 加兩勺蜂蜜 ， 再加熱一碗牛奶 ， 一個人的早餐 ， 雖簡單但好吃健康 。


最美不過家常菜 ， 我是：廚房的溫馨——家常美食天天見 。 每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道 ， 廚房的溫馨 ， 充滿愛的小日子 。 家常美食就是每天用簡單的食材 ， 制作出家人愛吃的、健康營養(yǎng)的飯菜 。 歡迎繼續(xù)關(guān)注！歡迎大家在評論區(qū)留言評論 ， 提出寶貴意見 。 謝謝您的點評、點贊、分享 。

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