足球代表著公平競爭的精神、人類和平的期盼，也代表著一個民族的綜合 素質與文化底蘊 。足球自其誕生時起就深深地扎根于社會生活的沃土之中，同樣是足球卻 體現著不同的足球文化和足球精神 。熟悉足球的人，都不難發現和感受到 。
(一) 基本腳法：(踢球)踢球是運動員有目的的用腳的某一部位將球擊向預定目標的技術
動作，它主要用于傳球和射門，是組織進攻與防守的主要手段 。
1. 正腳背踢球
[特點] 力量大，球速快，出球方向單一 。
[動作要領] 直線助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳踏在球側方約15厘米左右處，
腳尖正對出球方向，膝關節微屈;擺動腿要在準備做支撐的腳前跨和助跑的最后一步蹬離地面時，順勢向后擺起，小腿屈曲 。在支撐腳著地的同時，以髖關節為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當膝關節擺至接近球的正上方的剎那，小腿做暴發式前擺，腳尖稍外轉，腳趾扣緊，腳尖指向斜下方，以腳背正面踢球的后中部，踢球腿隨球繼續前擺 。
2. 腳內側踢球
[特點] 平穩準確，但出球力量小，不隱蔽 。
[動作要領] 直線助跑，支撐腳踏在球的側方15厘米左右，膝關節微屈，踢球腿以髖關節軸由后向前擺，踢球腿屈膝外展，腳尖稍翹起，腳底與地面平行，小腿急速前擺，用腳內側部位擊球的后中部，接著腳隨球前擺落地 。
3. 腳背內側踢球
[特點] 踢球的力量大，出球方向高低變化較大，用途較廣 。
[動作要領] 斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度角，支撐腳先以腳撐外沿積極著地，踏在球的側后方20?25厘米左右處，膝關節微屈，制動身體重心，腳注尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側傾斜，在支撐腳著地的同時踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由后向前擺 。當身體轉向出球方向，膝蓋擺至接近球的內側上方的剎那，小腿做爆發式前擺，腳尖稍外轉 ?？囍蹦_背，腳趾扣緊，腳尖指向斜下方，以腳背內側踢球的后中下部，踢球腳隨球繼續前擺 。
4. 腳背外側踢球
[特點] 除具備腳背正面踢球的優點外出球方向較多，用途廣，隱蔽性強 。
[動作要領] 動作與腳背正面基本相同，只是膝蓋、腳尖內轉，腳背繃直、腳趾扣緊，以腳外側踢球的后中部 。
5. 香蕉球踢法
[特點] 球在空中飛行呈弧線，變化較多，不易判斷 。
[動作要領] 其要領基本同于腳背內外側的踢球要領，不同的是擺腿時動作略呈弧線，擊球點稍向外或內，給球以向前力的同時加上一個向內或外的側向力，使球在飛行中產生一定旋轉，其飛行軌跡呈弧線 。
6. 腳尖踢球
[特點] 出球快而突然，但準確性較差 。
[動作要領] 支撐腳在球的側后方，踝、腳趾關節緊張用力，踢小腿，以腳尖擊球的后中部.
7. 腳跟踢球
[特點] 擺幅小，向后出球，隱蔽突然，但力量小，速度較慢 。
[動作要領] ①同側腳后跟踢球：踢球腳自然提跨到球的前方，接著以膝關節為軸，小腿突然快速后擺，腳尖翹起，踝關節緊張用力，以腳跟擊球的前中部 。
②異側腳后跟踢球：動作基本與同側腳后跟踢球相同，唯踢球腿前擺擺過支撐腳后立即向支撐腳另一側成交叉后擺擊球 。
(二)基本腳法：(接、停及連貫動作)停球指運動員有目的地用身體的合理部位，把運行中的球擋在所需要的控制范圍內的動作 。
1. 腳內側接中、低球
[動作要領] ①腳內側停低球(地滾球)：支撐腳正對來球，膝關節微屈;停球腿屈膝外展并前迎，腳尖翹起，當腳與球接觸的剎那開始后撤，把球控制在要做下一動作的準備位置上 。

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