1、保持良好作息
熬夜會影響身體代謝，頭皮的油脂分泌也會增多，所以最好要早睡早起，這對頭皮恢復正常出油有幫助 。
2、非離子控油有機洗發精
市面上很多洗發水屬于皂基、硫酸鹽的洗發精，成分里含有很多月桂酸、硬脂酸、氫氧化鈉、月桂醇硫酸酯鈉等類似的成分，這些成分泡沫豐富，去油力非常強，刺激性也不小，地板清潔劑、油煙機清潔劑里也都是這些成分，用在頭皮上對頭皮的傷害不小，容易越洗越油，發癢、敏感甚至皮炎 。
3、適當吃點維B
維生素B對頭發有好處，可以天天可以幫助減少頭皮出油，堅持是關鍵，可以買維B補充劑吃，也可以多吃點富含維B的食物，如胡蘿卜、香蕉、堅果等 。
【頭發怎么才能不油膩】
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