練好拋球是練好發球的第一步，穩定的拋球也能讓發球的擊球點更加穩定，從而提高發球的穩定性 。拋出一個好球，發出來的球合力扎實，落點也很精準 。
練習拋球要體會球直上直下的感覺，可以貼著球場的圍欄進行練習；另外，拋球的高度不能太高也不能太低，太高會導致擊球等待時間太長，太低會導致身體無法舒展，都難以將力量集中在球上 。

【網球怎么拋球】

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