1.隔離過敏原 。
哮喘一般與過敏性鼻炎并發(fā) ， 往往是由過敏原導(dǎo)致 。塵螨是引發(fā)部分哮喘的元兇 ， 生活中首先要注意維持居住空間的整潔 ， 經(jīng)常打掃地面、地毯 ， 經(jīng)常清洗和晾曬被褥、枕套等 。花粉過敏的哮喘患者要注意在花粉季節(jié)減少出門或出門戴口罩進(jìn)行隔離；對動物皮毛過敏則避免接觸寵物等 。
2.慎用海鮮類食物 。
一般情況下 ， 海內(nèi)的蟹類食物是最容易引起過敏反應(yīng)的誘因 ， 從傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)理論來講 ， 海鮮之類的食品是“發(fā)物” ， 因此過敏體質(zhì)的患者要盡量少食用為佳 。
3.飲食清淡 ， 少食寒涼 。
哮喘患者 ， 飲食應(yīng)輕 ， 減少脂肪攝入 。油膩、辛辣的食物攝入會對身體造成一些損害 ， 從而加重疾病 。同時 ， 也應(yīng)該避免吃寒涼生冷的食物 。
4.適當(dāng)運動
【有哮喘日常怎么調(diào)理】哮喘的發(fā)作與患者免疫能力較差有關(guān) 。因此 ， 哮喘患者平時要適當(dāng)參與一些體育鍛煉 ， 如行走、慢跑、打太極拳、做健身操、游泳、騎自行車等 ， 增強體質(zhì) ， 提高機體抵御外邪入侵的能力 。

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