剛開始添加輔食最好是在兩餐之間 。
可以選擇早上9-10點之間，下午3-4點之間，一天一次或兩次、少量喂養 。具體添加建議如下：
1. 從少量開始添加
剛開始給寶寶喂輔食，只是讓寶寶逐漸練習吞咽功能，熟悉各種食物的味道和感覺，適應從液體向半固體食物的過渡；而不是為了讓寶寶吃飽、吃多些，少喝點奶 。
因此，要從少量開始添加：第一次添加輔食加1-2勺，沖的時候要稀一點，然后根據寶寶的適應情況，逐漸加量 。
2. 注意觀察寶寶是否出現“不適”反應
在給寶寶添加一種輔食后，要注意觀察寶寶是否出現“不適反應”，如消化不良、出皮疹等，如果寶寶適應的很好，三五天后可以繼續添加新一種的輔食，同樣繼續觀察；但如果發現寶寶對這種輔食“有過敏反應或消化吸收不好”，那就應該立即停止添加，讓寶寶的腸胃休息，等一星期后再試著添加 。
3. 奶類為主輔食為輔
剛開始給寶寶添加輔食的階段，仍然是要保證母乳喂養或配方奶喂養為主，輔食只是處于“輔助不足”這一點上 。因此，不要想著“寶寶加了輔食，就可以靠輔食吃飽了，奶少喝點也沒事兒”，這樣的想法是錯誤的 。

【寶寶輔食是兩餐之間吃還是奶前吃】

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