餐后犯困有可能是因?yàn)椴秃笱瞧叩木壒?。
如果長期覺得困倦難忍那么應(yīng)該當(dāng)心是否是高血糖的緣故 ， 這樣下去還有可能會誘發(fā)糖尿病 。餐后食物的消化過程會產(chǎn)生大量胰島素 ， 胰島素雖然能抑制血糖的上升 ， 逐漸平穩(wěn)血糖 ， 但一定程度上還會抑制蛋白質(zhì)的分解而產(chǎn)生一些褪黑素（一種入睡激素） ， 它們讓人產(chǎn)生困意 ， 而如果血糖飆升過快 ， 胰島素產(chǎn)生較多的情況 ， 可能會抑制“食欲素”的分泌 ， 食欲素的升高會讓人產(chǎn)生困意 ， 讓我們更容易入睡 。
另外 ， 餐后如果我們的膽囊收縮素過高 ， 很可能導(dǎo)致人產(chǎn)生困倦的現(xiàn)象 ， 所以如果餐后食物攝入過多 ， 刺激膽囊收縮素大幅分泌 ， 很可能讓我們覺得困倦 ， 一般來說肥胖人群會導(dǎo)致膽囊素更高分泌 ， 所以胖子更容易餐后犯困 。

【一吃完就想睡覺是病嗎？】

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