1、滋補肝腎 ， 助肌體恢復：地瓜有著提高人體消化器官的機能 ， 它滋補肝腎 ， 對肌體的衰弱有著很好的恢復效果 。
2、地瓜有抗癌作用：可促使上皮細胞正常成熟 ， 抑制上皮細胞異常分化 ， 消除有致癌作用的氧自由基 ， 阻止致癌物質與細胞核中的蛋白質結合 ， 促進人體免疫力的增強 。
3、地瓜有益于心臟：預防動脈粥樣硬化的作用;葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量 ， 避免損傷動脈血管 ， 消除產生心血管疾病的危險因素 。
4、通便：地瓜含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠 ， 能刺激消化液分泌及腸胃蠕動 ， 從而起到通便作用 。
【多吃紅薯的五大好處 排毒瘦身】5、增強抵抗力 ， 促進性欲 ， 延緩衰老：維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力 ， 而維生素E則能促進欲望 ， 延緩衰老 。

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