【白米花生粥怎么做 白米花生粥的烹飪方法】1、主料：花生仁（生）50克 ， 粳米100克 。調料：冰糖5克 。
2、將花生洗凈搗碎 ， 粳米淘洗干凈 ， 和冰糖一起放入鍋中 ， 加清水1升 ， 先用旺火煮開 ， 再用文火煮20至30分鐘即可 。
3、花生粥長期食用可潤腸通便 ， 健脾健胃 ， 補中益氣 ， 還可促進大腦發育 。
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