調(diào)理的方法：暖宮止痛、活血化瘀 。
1.按摩法
可以自己按摩小腹，以肚臍為中心，用手掌在小腹部做環(huán)形按摩，順時(shí)針?lè)较?0圈，逆時(shí)針?lè)较?0圈，每日1--2次 。
2.外敷法
把食用粗鹽炒熟，包在紗布中敷在腹部，如果擔(dān)心燙傷，可以再包一塊毛巾 。這個(gè)方法適合小腹常感到寒冷，手腳冰涼，經(jīng)血發(fā)紫并有血塊 。
【產(chǎn)后腹痛調(diào)理的方法】3.食療法
羊肉紅棗湯
原料：羊肉、生姜、紅棗、料酒、鹽
做法：
1.將羊肉洗凈；鍋中加清水燒開(kāi)，放入羊肉和料酒焯水，去除血沫，撈出沖凈；
2.生姜切片，紅棗洗凈；
3.鍋中放入羊肉加入適量的清水煮沸，放入生姜，轉(zhuǎn)小火煮湯；
4.出鍋前半小時(shí)加入紅棗，最后加入食鹽即可 。
羊肉熟爛后可食肉飲湯，新媽媽小腹冷痛、寒凝血滯的癥狀，可飲用此湯 。

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