1、在準(zhǔn)備接球時(shí)，支撐腳方向就一定要調(diào)整到皮球的去路方向，調(diào)整重心，準(zhǔn)備移動(dòng) 。成功施展這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵就是預(yù)判，提前觀察對(duì)手從哪個(gè)方向過(guò)來(lái)防守，那么就選擇防守方的另一邊進(jìn)行突破 。
2、①外腳背抽射，不常被職業(yè)球員使用，還是緣于該動(dòng)作不好掌握球路 。所以，用外腳背主罰點(diǎn)球最大的優(yōu)勢(shì)是出其不意，門將容易蒙圈 。②急轉(zhuǎn)腳后跟射門，助跑轉(zhuǎn)身后，支撐腳的落腳點(diǎn)一定要拿捏好，要不真沒(méi)準(zhǔn)后腳跟磕不到球，摔個(gè)大跟頭 。③插花腳，許多職業(yè)球員在比賽中都運(yùn)用過(guò)“插花腳”方式傳球或射門，主要還是基于對(duì)慣用腳的信賴 。罰點(diǎn)球的時(shí)候玩插花腳多少有些裝B，角度和力度也會(huì)受到限制 。

【背身拿球的擺脫技巧】

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