最好不要天天吃 。
豬皮凍的蛋白質很豐富，但其中主要都是膠原蛋白，而膠原蛋白的氨基酸組成是不太符合我們的營養需求的，屬于比較劣質的蛋白質 。而且膠原蛋白不能通過食用的方式去作用到我們的皮膚上，所以豬皮凍雖然很好吃的，但并不建議天天吃，也不能代替肉類、蛋類等優質蛋白質 。

【豬皮凍可以天天吃嗎？】

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