【孩子應該少吃的幾種食物 孩子應該少吃哪些的幾種食物】1、雞蛋 。雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品，但是如果吃的過多，會增加體內膽固醇的含量，很容易造成營養過剩，導致肥胖，還會增加胃腸和肝腎的負擔，引起功能失調 。所以，兒童吃雞蛋每天不宜超過3個 。
2、菠菜 。菠菜中含有大量的草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅變會生成草酸鈣和草酸鋅，不等吸收就被排出體外了 。孩子的生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅會導致孩子的骨骼和牙齒發育不良，而且還會影響智力的發育 。
3、濃茶 。濃茶中含有大量的鞣酸，鞣酸在人體內遇到鐵就會生成鞣酸鐵，是很難被人體吸收的，就容易造成人體的缺鐵，兒童缺鐵不僅會造成貧血，而且還會影響智力的發育 。
4、橘子 。有的媽媽說水果多吃總沒錯吧，還真有錯呢 。橘子雖然營養豐富，但是含有葉紅素，吃的過多日內以產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至會引起骨病，所以兒童吃橘子一天不宜多于中等大小的4個 。
5、泡泡糖 。這是好多孩子愛玩的一種食物，可是再常見的東西我們也不能忽略他的問題，泡泡糖中的增塑劑是含有微毒的，其代謝物苯酚也對人體有害 。另外，孩子們吃泡泡糖的方式很多都不衛生，也容易造成孩子的胃腸道疾病 。
6、咸魚 。魚是一種比較健康的肉類，可是這不包括咸魚 。各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質進入人體后，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺 。研究表明，在10歲前常吃咸魚，成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍，所以，兒童不宜常吃多吃咸魚 。
7、果凍 。現在很多人都知道果凍不是什么好東西，盡量不給孩子吃了，可是也許還有家長低檔不住孩子的哭鬧呢 。果凍可不是水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些東西對人體可沒有什么營養價值，毒性確是一定有的，吃多或者常吃就會影響孩子的生長發育和智力健康 。
8、豆類 。也許你不知道，豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出體外，結果就會導致體內甲狀腺素缺乏，機體為適應這一需要，會使甲狀腺體積增大 。兒童正處于生長發育時期更容易受害，所以兒童不宜多吃常吃豆類食物 。
9、糖精 。這種東西也許我們是不容易直接在食物中發現的，但是目前兒童食品中帶甜味的食品和飲料很多都加入了糖精 。據研究表明，大量食用糖精會引起血液、心臟、肺和末梢神經疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器 。因此我國明文規定在患兒和兒童食品中不得使用糖精，所以家長在給孩子選擇零食的時候一定要看清楚配方 。

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