【吃什么食物可以幫助排毒 吃什么排毒養顏】1、綠葉蔬菜 。綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱堿性，這對清除血中有毒物質大有益處 。
2、綠茶 。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，并加速從小便排出 。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的毒害 。
3、葡萄酒 。飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用，也可用于治療痛風 。
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