【低碳生酮飲食是什么】低碳飲食和生酮飲食是兩個不同的概念，不能混為一談，其中低碳飲食指的是嚴格控制碳水化合物消耗量，同時增加蛋白質和脂肪的攝入量的飲食方式，而生酮飲食指的是脂肪高、碳水化合物低的比例的飲食方式，通常用于治療兒童癲癇 。

就健康的飲食習慣而言，低碳飲食還是很合理很健康的，適合那些需要健身和增肥的人士，但是生酮飲食就不太適合一些人群，容易導致肥胖，不過通常有治療疾病的奇效，所以大家還是要認真區分這些飲食方式，以選擇最適合自己的 。

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