【女人掉發(fā)吃什么好得快 女生掉頭發(fā)吃什么好?】1、女人脫發(fā)的原因有很多，常見(jiàn)的有遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，一些慢性疾病，減肥，節(jié)食過(guò)度，飲食不當(dāng)，以及精神情緒因素等 。
2、除了到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，尋找原因外，平時(shí)飲食方面，也可以注意補(bǔ)充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆，黑豆，黑芝麻，蛋類等，補(bǔ)充植物蛋白 。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素類，如維生素E可以抵抗毛發(fā)的衰老 。平時(shí)也要注意保持好心情，少熬夜等等 。

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