1、補(bǔ)血：
中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用 。
2、美容養(yǎng)顏、延緩衰老：
桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來說效果尤其突出，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老 。
3、烏發(fā)美容：
桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容 。
4、明目：
常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀 。因此，在辦公室內(nèi)上班，經(jīng)常面對(duì)電腦工作的女白領(lǐng)們可多食用 。
5、健脾胃助消化：
【女人吃桑葚的好處 有哪些好處】桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉 。消化不良的女性朋友們不妨多食用 。

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