1、起床后
房間里全是夜里呼出的廢氣、漂浮的塵螨或皮屑，一定要開窗通風 。
2、做飯時
【什么時候開窗通風】做飯產生油煙容易刺激呼吸系統，建議在打開抽油煙機的同時要開窗，并在做完飯后繼續通風 10 分鐘以上 。
3、洗完澡
浴室濕度過大，容易產生霉菌，所以洗完澡要開窗通風 。
4、睡覺前
夜間工廠停工、路上車少，空氣質量會高一些 。睡前開窗 10 分鐘，能改善室內空氣、增加氧氣含量，有利于睡眠 。
5、打掃時
清潔家居時會產生大量揚塵，最好戴上口罩并開窗通風 。

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