1、心情愉快、思想放松 。早孕期有妊娠反應(yīng)只要正確對(duì)待處理 ， 一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常 。避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適 ， 可采用少吃多餐的辦法 ， 注意飲食清淡 ， 不吃油膩和辛辣食物 ， 但一定要堅(jiān)持進(jìn)食 ， 否則會(huì)影響孕婦健康 ， 也不利于胚胎發(fā)育 。孕婦可以吃些帶酸味的食品 ， 如楊梅、柑桔、醋等 ， 以增加食欲 ， 幫助消化 。有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑 ， 以補(bǔ)充其營養(yǎng) 。
2、早孕婦女的工作性質(zhì)和條件 ， 凡是接觸有害物質(zhì) ， 如汞、苯、放射線、噪音等工作環(huán)境的 ， 就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位 ， 以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育 ， 造成畸胎 。
3、避免感染 ， 特別是病毒性感染 。早孕孕婦若患風(fēng)疹 ， 就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等 。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒 ， 可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等 ， 所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生 ， 少上街或串門 ， 避免接觸有病的人群 ， 防止傳染各種疾病 。
4、家人要關(guān)心早孕婦女 ， 尤其丈夫要體貼妻子 ， 早孕期不宜行房事 ， 以免引起流產(chǎn) ， 幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾 ， 順利渡過早孕階段 。有利于嬰兒視力發(fā)育的飲食：瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等 ， 里面含有豐富的蛋白質(zhì) ， 而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分 ， 組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。
【剛懷孕要注意些什么 剛懷孕的注意事項(xiàng)】5、懷孕頭3個(gè)月不可做體力活 ， 不可吃油膩生冷的食物 ， 心情一定要保持開開心心 。以免動(dòng)胎氣 。葉酸片 ， 在你拿結(jié)婚證的地方免費(fèi)有發(fā)的 ， 一次3瓶 ， 不夠的話可以再去領(lǐng)取 。注意休息 ， 不要?jiǎng)诶?， 不去擁擠和空氣不好的地方 ， 不要吃寒涼的刺激的 。

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