硒，在1818年被瑞典化學家發現，但直到1957年才被發現是我們人體必需微量元素之一，但是它本身也不是一種可以隨便亂補的元素！
硒確實對我們人體免疫力有影響，這主要跟硒蛋白有關 。硒蛋白為活化的T細胞發揮功能所必須，硒蛋白缺乏的T細胞不能夠抑制活性氧氧的產生，那么這T細胞就不能在其細胞受到刺激以后繁殖，而且如果個體硒蛋白合成能力降低，這些個體就會具有較少的淋巴細胞數量，所以硒蛋白對于一個人建立有效免疫反應是非常重要的！

【補硒可以增加免疫力嗎？】

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