1、在晚上的時候可以吃白菜 ， 減肥白菜中含有大量的維生素 ， 對減肥也是有很大好處的 。
【白菜減肥嗎 白菜有助于減肥嗎】2、建議你最好可以吃水煮白菜 ， 這樣可以達到減肥效果 ， 而且在減肥期間也要吃一些低熱量的食物 ， 可以吃牛肉 ， 雞肉 ， 這樣是可以補充營養成分 ， 能夠達到提高抵抗力 ， 而且減肥的作用 。
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