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24式太極拳第二組動作名稱是 第二組動作要領(lǐng)

【24式太極拳第二組動作名稱是 第二組動作要領(lǐng)】
1、24式太極拳第二組動作名稱是:左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱 。
2、上體微向右轉(zhuǎn),身體重心移至右腿上;同時右臂收在胸前平屈,手心向下,左手經(jīng)體前向右下劃弧放在右手下,手心向上,兩手心相對成抱球狀;左腳隨即收到右腳內(nèi)側(cè),腳尖點地;眼看右手 。上體微向左轉(zhuǎn),左腳向左前方邁出,右腳跟后蹬,右腿自然伸直,成左弓步;同時上體繼續(xù)向左轉(zhuǎn),左右手隨轉(zhuǎn)體慢慢分別向左上右下分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看左手 。上體慢慢后坐,身體重心移至右腿,左腳尖翹起,微向外撇(大約45~60°),隨后腳掌慢慢踏實,左腿慢慢前弓,身體左轉(zhuǎn),身體重心再移至左腿;同時左手翻轉(zhuǎn)向下,左臂收在胸前平屈,兩手心相對成抱球狀;右腳隨即收到左腳內(nèi)側(cè),腳尖點地;眼看左手 。右腿向右前方邁出,左腿自然伸直,成右弓步;同時上體右轉(zhuǎn),左右手隨轉(zhuǎn)體分別慢慢向左下右上分開,右手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看右手 。

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