【瘦肚子瘦最快方法 怎么瘦肚子】1、飛燕跑：挺直身體站立，左腿后退一步，屈膝，兩手捏拳，做跑步狀，抬起左腿，往前跨步，同時擺動兩手 。左腿往前之后，不要放下腿部立馬向后擺，腿部配合手臂擺動30次 。而后換右腿活動 。同樣30次，左右合起來60次 。
2、畫斜線：兩腿張開與肩同寬站立，舉起兩手手掌合十，先往左上方伸展，同時墊起右腳尖，繼而放下手臂往右下角滑動，同時放下右腳尖，這個方向滑動手臂30次之后，換一個方向再次練習30次，左右兩邊一共練習60次 。
3、剪刀腿：仰臥在墊上，兩手屈肘，往身后支撐身體，小臂著地，大臂與肩部垂直；身體后仰，抬起兩腿在空中交叉，左右交叉完成為一個完成的動作 。重復50次以上 。

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