1、打招呼：是一般膚淺的、社交應酬開始語，如“你好”、“今天天氣真好”、“你吃過飯了嗎？”之類的口頭語，不進入深一層次的交談 。
2、講事實：報告客觀的事實，沒有參與個人意見，或牽涉人與人之間的關系 。比如說，“今天天氣是晴的”，“這位是我的妻子” 。
3、談想法：在此層次一般雙方都已建立了信任，可以互相談自己的看法 。比如說，“你覺得這杯水是涼還是燙” 。
4、談感受：這種交流只有在互相信任的基礎上，有了安全感才比較容易做到，人們會自然愿意說出自己的想法和對各種事件的反應 。很明顯我跟老公的這次買表事件就在第4層次的溝通上出了問題 。
【談話的五個層次是什么? 談話有哪5個層次】5、敞開心扉：這是一種完全信任、完全接納的關系，在一個人面前可以把自己的心毫無隱瞞的表現出來 。這種溝通基本上完全透明的 。兩個人相互之間可以完全的赤露敞開 。這種層度的交流大部分夫妻、朋友是達不到的 。

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