1、吃柿子能減肥 。
【吃柿子能減肥嗎 吃柿子能不能減肥】2、柿子本身脂肪含量比較少 ， 熱量也很低 ， 100克可提供的熱量是74大卡 ， 食用后能較快的消耗 ， 從熱量上來說 ， 適當吃柿子是不會導致肥胖的 。而且 ， 柿子含蛋白質(zhì)、碳水化合物 ， 能增加飽腹感 ， 減少對其他食物的攝入 ， 還含有豐富的膳食纖維、有機酸 ， 是能幫助人體腸胃的消化 ， 促進腸胃蠕動 ， 減肥期間是可以適量食用的 ， 反而對減肥瘦身有幫助 。

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